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¿Conocéis Torremolinos?… pues, si aún no, ya no tenéis excusas para no visitarlo.

Torremolinos es un municipio que se encuentra cercano a Málaga, a solo 13 km de distancia, con un excelente clima para descansar, y alejarnos un poco de la rutina diaria.

Para visitar los antiguos molinos que aún se conservan, disfrutar de sus más de 6 kilómetros de playa y poder degustar una rica cena mientras miramos la vieja torre; seguramente nos quedaremos un par de días al menos; es por ello que os voy a hablar de un excelente servicio de hotelería en Torremolinos.

Destinia.com es una empresa líder en hoteles, y su ameno servicio nos proporciona las facilidades para concretar una reserva con solo un clic.

La oferta de hoteles de Destinia.com es enorme, y si hablamos puntualmente de Hoteles Torremolinos; tenemos ofertas que van desde los precios más económicos como lo son los hostales y hoteles de apartamento, hasta lujosos hoteles.

En Destinia.com, solo deberemos realizar la búsqueda de hotel y ellos nos brindarán una completa lista con todas las opciones para que nuestra elección sea la que efectivamente se ajuste a nuestras necesidades; en cuanto al precio y categorías.

Asimismo, cada una de las opciones hoteleras nos mostrará una imagen co la descripción del hotel elegido; como ser sus servicios de parking, garaje, wifi (wi-fi), etc.

Los invito a ver el vídeo promocional de Destinia.com.

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Articulo Patrocinado

Hoy un amigo (gracias Oscar) me ha comentado como ahorrar una pasta en tabaco al mes, a sabiendas de que fumo como una chimenea.

Y os preguntareis ¿como? pues muy facil, como con palabras sabia que no os lo iba a saber explicar, se nos ha ocurrido hacer un video explicativo y subirlo a youtube para deleite de todo aquel que este pasandolo mal debido a la puta crisis que este pais esta sufriendo y dado que la mayoria de la gente no puede mas que sobrevivir ahogado por las hipotecas y las letras del coche.

Espero que sea de ayuda para todos y os haga ahorraros un dinerito simpatico.

Si quieres menear la noticia puedes hacerlo en este enlace
http://meneame.net/story/video-para-fumadores-nos-ayuda-ahorrar-mas-300-nuestro-dinero

Pues si, soy un puto fumador empedernido, uno mas de aquellos crios que se engancharon al tabaco por aparentar ser mayores, o vete tu a saber el porque, el caso es que soy un FUMADOR EMPEDERNIDO.

Y despues de ver el video , muchos direis ¿y para que coño pones el video entonces?, pues mira , con que solo uno de los que lo veais, os haga dejar de fumar, o si incluso alguno de los que lo veis, aun no teneis edad de fumar o estais pensando hecharos vuestro primer cigarrillo a la boca, me dare por satisfecho, para mi ya es tarde…o quizas sea un cobarde, pero no me siento con fuerzas de dejar de fumar.

Esta noche hablando con un amigo por internet, le comente que como coño hacia para estar como un figurin (si me deja publicare una foto suya, parece un modelo de anuncio de bañador con las abdominales marcadas el muy cabron). El caso es que le pregunte como cojones hacia para estar asi, y me dijo (palabras textuales): “corriendo y comiendo bien”, a lo cual yo solte una enorme carcajada (llamese a escribir jajaja en un chat tipo messenger).
Bien dicho esto, el muy cabron (con cariño te lo digo Pablo) al final me convencio tanto que le dije que me mandara su “planning” de dieta, y en 10 minutos se curro este estupendo “krokys” y aqui os lo dejo a todos por si os sirve de algo ¿ok?

Dieta no significa ni comer menos ni pasar hambre, sino llevar un control de lo que comes. Esto es lo que yo hago, hay que comer mayor número de veces pero con cantidades mucho más pequeñas. Si sigues teniendo hambre pues te tomas dos plátanos en vez de uno…

Desayuno: Cereales Muesli con leche, un tazón y luego una pieza de fruta (plátano, manzana, kiwi…) si quieres tomar café o té verde (no es un mojito) también, hace que nuestro metabolismo esté activo.

Para almorzar:

Sándwich (pero solo uno) de pan integral de pechuga de pavo o pollo, puede ser cocido o te lo haces tu a la plancha con atun, o maiz, lechuga tomate… como te guste. Otro te o café si quieres. Intenta buscar productos libres de grasa, mejor cuantas mas proteínas. O tortitas de arroz, fruta…

Comida: si te haces carne que sea a la plancha, (pavo, pollo…) olvídate de las salsas y de los guisos. La pasta y el arroz son buenos les puedes echar atún, trozos de pechuga a la plancha, un poco de tomate frito…
El pescado también es muy bueno, o las verduras a la plancha, lo puedes combinar con arroz. Come lo justo para quitarte el hambre, que no te tengas q acostar en el sofá porque estas agobiado de tanta comida y te tienes que soltar un botón pantalón. Una ración normal no es igual a un plato lleno. Es mucho menos.

Para merendar puedes repetir lo que te he puesto para almorzar.

Cena: A la cama te tienes que ir con casi nada en el estomago ya que al dormir nuestro metabolismo se enlentece mucho mas y le cuesta mas hacer la digestión y tomará mas grasa (por eso los luchadores de shumo cada vez que comen se echan una siesta, es verdad, eh?)
Puedes tomar un yogur, una buena ensalada (ya que de ahí no engorda nada) o fruta…

Cosas que debes evitar: Alcohol (porque te tomes una cerveza o una copa de vino no pasa nada, es hasta bueno) me refiero a las copas. Fritos, dulces, (mucha pasta tampoco es buena) tienes q comer en función de lo que gastas y si quieres adelgazar tendrás que hacer el gasto positivo o la ingesta negativa (comer menos, en este caso alimentos grasos, para eliminar el exceso de peso, y gastar mas)

Para acelerar el proceso mucho mas (menos tiempo en ver resultados), lo mejor es el EJERCICIO AEROBICO (sudar como un cabrón) mejor correr que gimnasio. El spinning es muy bueno, el aerobic, la bicicleta… a mi lo que mas me gusta es correr.

Pésate una vez por semana y apunta los progresos, veras como te motivas.

Se admiten mensajes de apoyo, sobre todo al principio para decidirme a empezar jejeje, si me escribis muchos animandome, igual me animo y hasta publico los pesos y fotos jajaja…

En los tiempos que corren donde estamos siempre tras metal y cristal, olvidándonos del cariño entre personas, distanciándonos y cruzando la calle sin mirarnos, en un mundo globalizado en el que nos importa más la raza y religión que los sentimientos… un abrazo al ser de tu lado puede cambiar el curso de la vida.

…si es que ultimamente estoy de un tierno…

en fin …creo que esto se merecia estar en mi blog, ¿que opinas ?

PUFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

Esto es lo que digo cada vez que llego a una gasolinera y tengo que bajarme del coche , no solo para pagar , sino tambien para quitar el tapon , seleccionar la gasolina que quiero , elegir cuanto quiero , ponerme el dichoso guantecito de los cojones ( si es que lo tienen ) surtirme de gasolina , pasar frio , tener cuidado de que no me chorreen las dichosas gotitas del final , quitarme el guante , limpiarme un poco para no meter el olor en el coche ….en fin … QUE ESTOY HASTA LOS COJONES DE LAS PUTAS GASOLINERAS DE AUTOSERVICIO ¡¡¡¡¡¡¡¡¡…

es mas …¿conoceis alguna en la que os hechen todavia gasolina aquellos hombres con mono , y con una riñonera de cuero supergastada del uso y que siempre llevaban cientos y cientos de billetes encima ? comentadlo. Si me pilla de paso en alguno de mis viajes , os aseguro que parare alli antes que en cualquiera de estas otras que solo piensan en ahorrar pasta y quitar empleo a miles de personas (aparte de encabronarme cada vez que voy a hechar gasolina ).

Y de los precios ya hablare en otra ocasion …pero os recomiendo CARREFOUR y sus descuentos con la tarjeta del club (10% de descuento ).

Las 50 + 1 mentiras mas conocidas

>> 1. Este año si me pongo a estudiar.
>> 2. No te va doler.
>> 3. Un momento y nos vamos.
>> 4. Justo te iba a llamar ahora
>> 5. Por mi madre que nunca más vuelvo a beber.
>> 6. YO?…Con esa??…NUNCA!!!!!!! NI BORRACHO!!!
>> 7. El profe me tiene manía.
>> 8. ¿Que te debo algo?…ni me acordaba.
>> 9. Perdimos por el árbitro.
>> 10. Pasé el semáforo en ambar (amarillo).
>> 11. Ponlo tú que mañana te lo pago.

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Pues si , navegando por internet me encontre con este video que …simplemente os pongo para que vosotros opineis (bien o mal )

A mi me ha parecido una currada….su tiempo se ha tenido que tirar el que lo haya hecho …aunque al principio parezca una mierda ..conforme la cancion se anima …coge sentido jajaja

Yo no se vosotros , pero yo desde pequeño flipaba con este tio.Me lo pasaba en grande viendo sus peliculas , escuchando los chillidos y como no imitando su amoso gesto de tocarse la nariz con el dedo.

Quizas por eso me apunte en aquellos años a Judo y despues a Karate ( donde fui campeon de Castilla y Leon varias veces …quien me ha visto y quien me ve) aunque de poco me sirvieron , hoy en dia , si acaso pasaria por la Salchicha Peleona (jejeje).

En fin , me apetecia poner un video de este monstruo por que me acorde de el viendo el nuevo anuncio del BMW X3 , en el que salia el , cuando le hicieron una entrevista hay mogollon de años ( por cierto me encanta el final ” be water, my friend…”)

Bueno aqui os dejo un video de Lee y de algunos que intentan parecerse a el ( no os perdais a los imitadores )

Empiezo a estar harto de este tipo de noticias ..y de lo irrisorio de las penas que los jueces imponen a estos PEDAZO DE CABRONES ( no tienen otro nombre) .

Y yo me pregunto , ¿es que estos jueces no tienen perro ? acaso ..tienen horchata en vez de sangre en las venas ¿o que mierda pasa en este puto pais ?…en fin …me parece increible.

Aqui os dejo la noticia que ha salido en www.20minutos.es

Un vecino de la localidad gallega de Villagarcía de Arousa ha sido multado por un juzgado de Cambados tras arrojar por encima de una verja de más de dos metros de altura a un perro con el fin de abandonarlo. La verja pertenece a una residencia de animales, cuya dueña consiguió identificar al sujeto, gracias a que pudo apuntar la matrícula del vehículo en el que fue transportado el perro, según informa La Voz de Galicia.

Los hechos fueron grabados por una cámara de seguridad de la residencia canina. En las imágenes se ve como un individuo, Sergio D. C., baja de un coche, abre el maletero, saca a un perro de raza indefinida y lo arroja por encima de una verja. Luego, el sujeto sube al coche y deja el lugar.

El animal resultó herido en un ojo, por lo que se baraja que pudo sufrir algún arañazo con los hierros de la verja.Según señala el rotativo, “Nuria Fachal Noguer, titular del Juzgado número 3 de Cambados, condenó al vecino de Vilanova a una multa de treinta días con una cuota diaria de seis euros, y a indemnizar a la perrera por los gastos médicos y de alimentación del animal abandonado”